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Corps mental

Hyper-activité         Précocité

Fatigue mentale      Burn-out

Confusion      Ruminations

Selon Eckhart Tolle (https://g.co/kgs/QTj9RF), la pensée, que chaque être humain utilise, finit par prendre totalement possession de nous à cause de cette identification au mental. C’est une illusion. Si vous vivez identifié à votre mental, vous vivez alors dans l’illusion.

Extrait de son livre : « Le pouvoir du moment présent » :

« Votre mental est un outil, un instrument qui est là pour servir à l’accomplissement d’une tâche précise. Une fois cette tâche effectuée, vous déposez votre outil. Je dirai ceci : telles que sont les choses, environ 80  à 90% de la pensée chez l’humain est non seulement répétitif et inutile, mais aussi en grande partie nuisible en raison de sa nature souvent négative et dysfonctionnelle. Il vous suffit d’observer votre mental pour constater à quel point cela est vrai. La pensée involontaire et compulsive occasionne une sérieuse perte d’énergie…« 

Les pensées incessantes créent vos émotions qui agissent sur votre corps. Si vous avez consulté les onglets « Corps Émotion » et « Corps Esprit », vous commencez à comprendre que tout vous ramène au corps.

La seule solution pour que le mental ne prenne pas le pouvoir sur tout le reste est d’apprendre à faire des pauses qui permettent de libérer le stress généré par celui-ci.

La pause mentale laisse la place à l’instant présent qui calme toute situation anxiogène. Là est le pouvoir de l’instant présent.

Par une écoute attentive, je mets des mots exacts sur ce qui vous arrive. 

Par la sophrologie et ma parole, je vous fais découvrir l’importance de l’instant présent,  j’apaise votre souffrance, je vous apprends à prendre du recul en toute conscience.

Par l’hypnothérapie, je vous emmène en toute sécurité dans votre passé inconscient pour comprendre ce qui s’est passé et pouvoir vous libérer de votre problématique.