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Comment  la sophrologie

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La sophrologie va m’aider à… 

« La première grande valeur de l’homme, c’est l’homme lui-même« 

Alfonso Caycédo (fondateur de la méthode)

Avec la pratique de la sophrologie, le corps est à l’honneur. Il se sent écouté,  se relâche, s’apaise et nous permet de commencer le travail pour lequel vous venez me voir.

Grâce à une douce prise de conscience, vous découvrez l’articulation entre ce que vous ressentez dans le corps, les émotions que « vous ne gérez pas » et les pensées « négatives » agissant directement sur l’état d’esprit.

Comment ?

Contrairement aux idées reçues, la sophrologie est bien plus qu’une simple relaxation. 

La méthode  agit sur la physiologie du corps en mettant en scène  les rythme respiratoire et cardiaque par des mouvements doux et précis.

Elle  modifie en profondeur votre comportement et cela commence par l’appréciation du fonctionnement intérieur de votre corps à l’instant présent en toute conscience.

Rapidement, vous découvrez le pouvoir de vous sur vous et le rôle que vous avez à jouer pour avancer. Pendant ce cheminement, je vous tiens la main pour mieux vous la lâcher le moment venu.

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cingalnathalie@hotmail.fr

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Mardi : 09h – 20h

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