Champs des possibles

Un objectif à court terme

Gérer un évènement ponctuel source de stress 

Concours, examens de toutes sortes incluant les examens médicaux, permis de conduire, épreuves sportives, accouchements, présentation orale au sein de son entreprise…  https://nathalie-cingal.fr/preparation-mentale

Désamorcer un stress récent 

Un évènement récent qui a généré des émotions déstabilisantes, une posture non adaptée, une réaction disproportionnée…

Un objectif à moyen et long terme 

Prendre conscience et modifier les conditionnements et schémas reçus et appliqués tout au long d’un parcours de vie,

Changer sa perception par rapport aux choses de la vie,

Mettre en place de nouvelles façons de penser et de faire,

Agir avec confiance et estime de soi.

Un objectif philosophique :

Élargir et développer son champ de conscience sur les choses de sa vie, de la vie des autres…

Mettre la respiration au centre de sa vie en comprenant sa fonction profonde,

Apprendre à méditer en toute simplicité,

Vivre la biologie de son corps,

Éveiller son esprit,

S’accepter.