De 4 à 7 ans

« L’amour et la joie sont le terreau de la croissance de l’individu. Un parent empli de joie intérieure la transmet à ses enfants et c’est le plus bel héritage qu’ils puissent recevoir »

Isabelle Filliozat – Psychothérapeute

Votre enfant ne vous semble pas en harmonie. Il  manifeste les émotions colère et tristesse trop souvent. Cela peut se traduire par une agitation, un manque de concentration, des larmes, un sommeil perturbé et même l’énurésie.

La sophrologie est un moyen efficace de rééquilibrer son état émotionnel. 

Les séances de sophrologie avec les enfants peuvent commencer autour de 4-5 ans. C’est l’âge où ils sont capables d’exprimer leur ressenti.

Il faut compter en moyenne de 5 à 10 séances pour espérer résoudre une problématique donnée. 

A noter, pour les tout-petits, les séances durent 15 minutes environ et la pratique relève plus d’une séance de relaxation.

Comment les aider ? 

Leur apprendre à maîtriser leurs émotions.

À l’aide d’exercices ludiques et dynamiques, l’enfant apprend à gérer et évacuer une émotion trop forte.

Pour ramener le calme chez un jeune enfant, on optera pour des pratiques douces basées sur la respiration.